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ダイエットを妻と2人でしようと決意したのですが、なかなか実行できていません。このままでは狭心症(手術済)、糖尿病、痛風、無呼吸症候群と病気のデパートという状態が続いてしまいます。ちょっとでも飲む薬を減らして、医療費を安くしたいと思い改めてダイエットをここに決意します。
体重の目標は72㎏ですが…!?
医者に言われている目標体重は72㎏です。しかし、現在の体重は94.5㎏を前後する感じになっています。平日はちょっとずつ痩せていき、土日にまとめて太るという状態がここ半年ぐらい続いているのです。72㎏まであと22.5㎏です。
今晩から体重を記録していきます
今晩から毎日体重を計り、ここに報告していこうと思います。同じくダイエットに苦しんでいる人の何か励みになればと思っています。何をやっても3日坊主でなかなか成功しませんが、とりあえず3日坊主にならないように5日連続で体重を記録していきます。
ついでに今回のダイエットの記録と一緒にweb製作と動画編集についても書いていこうと思います。5日連続でブログを書ければ、次も5日連続でと続けていきたいです。3日坊主ではなく、最低でも5日坊主でいきます。
あと食事内容もブログにあげます
写真は撮れるかどうかわかりませんが、食事内容もブログに書いていきます。何を食べて、どう運動すれば痩せていくかを自分の経験をもとに伝えていきます。本当に痩せるのか途中で挫折してしまうのか、どっちになってしまうのでしょうか。無事72㎏に到達するまで続きます。
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