ダイエット開始！妻と二人で痩せたらいいな。 | アラフィフあきぼうの日々の雑記帳

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今まで何度も何度もダイエットに挑戦し、失敗をしさらに太るというのを繰り返しているあきぼうです。今回は今年の7月、9月と心臓の手術を受け、しっかり痩せて色々な数値をコントロールしないと再発する可能性があるので何十何回目のダイエットに挑戦する事になりました。

10月13日ダイエット開始！

9月の23日に退院してから、20日後の10月13日にダイエットを突然開始する事にしました。きっかけは、妻もちょっとぽっちゃりしており、二人で痩せたらいいなぁと話をしていた時に、妻が夜に野菜スープ作って野菜スープで痩せようといったことがきっかけでした。

10月13日派遣の仕事を終えて帰宅して、お風呂に入る前に体重を計ったのですが、なんと94.5㎏で今までで一番軽い状態になっていました。ここから痩せないといけないのにちょっと嬉しかったです。

痩せた理由はまた違う記事で書くことになると思うのですが、派遣先が地獄のような環境で…。自分は今年50歳なのですが、周りは70歳近い方ばかりで根性論がまかり通る職場です。詳しくはまた後程。

仕事終わりに食材を買って、買った食材は「白菜、大根、人参、玉ねぎ、ウインナー、しめじ」です。この食材のまず半分をコンソメで煮込んでコンソメスープを作ってもらいました。結構妻は薄味にしたといってたのですが、味がしみて美味しかったです。

結構自分は便秘になって2日ぐらいは平気で、出ないことがあるのですがなんかこのコンソメスープを飲むと便秘でなくなるような気がしました。

朝いつも通り起きて出勤前にトイレに行くのですが、高い確率で出ないことが多く今日もでないかなぁと思っていたらいつもよりは、無事出てくれました。

さらに出勤途中にお腹がなってしたくなり、コンビニのトイレに走って座るだけで今まで以上に大量にでてくれました。意外と便秘知らずになれるかもしれません。

大量に出たので、期待して帰宅後体重計に乗ったのですが、なんと95.1㎏と600g増えていました。大量に出たのですが、出る量は関係なさそうです。毎日毎日ちょっとずつでいいので体重を減らしていきたいのですが、初日はちょっと太って終わりました。毎日毎日夜に野菜スープでダイエットしていきます。

自分の体重の目標は89.9㎏です。医師からいわれているのは目標体重は何と72㎏！無理です。まず今のところ、99.9％無理です。しかし、ちょっとずつなら体重を減らすことができるはず、1、2年で72㎏に近づいていこうと思います。